本地長跑盛事香港馬拉松將於今個周末進行，各位準備燃燒農曆新年所積存的脂肪吧！跑友們慣以「渣馬」簡稱但其實正名為「港馬」，由業餘田徑總會自1997年舉辦，並非香港獨有，全球一共有10個渣打冠名贊助的馬拉松。跑手固然熟悉港馬，但對其餘馬拉松的規模和文化可能比較陌生，本篇就比較一下香港、吉隆坡和杜拜馬拉松。

城市景觀一覽無遺
香港的全馬路線自2016年起由「三橋三隧」改為「兩橋三隧」，減去了青馬大橋一段，但全條賽道仍然散發濃厚的城市氣息。所謂「隔離飯香」，雖然本地跑手可能會覺得幹道和隧道了無生氣，亦缺乏觀眾從旁支持，但海外跑手或會覺得這是一種體驗香港的特別方式。而且港馬比賽氣氛和觀眾投入感近年也大為增加，除了頭段較少打氣團體能夠進入之外，西隧入口有不少跑會和大學團體打氣，跑到香港島更迎來滿滿的人群，從龍和道到臨近終點的怡和街都不乏打氣聲。

有出席3HK x Sportsoho 「放眼世界，跑出香港」海外馬拉松備戰分享會的跑友相信已經準備充足，可以在港馬大展拳腳。今次更特意邀請現役馬拉松香港代表尹焯熙分享備戰馬拉松的心得，而旅跑blogger安騏亦現身分享日本特色馬拉松及當地參賽的小貼士！

吉隆坡馬跟港馬一樣是全公路，但賽道相對寛闊，途經多個景點，包括雙子塔及馬來西亞皇宮，亦會穿過大大小小的天橋和收費站。馬來西亞有不少華人，賽道中不時會播出光輝歲月等耳熟能詳的廣東歌，香港跑友聽起上來特別振奮。

杜拜馬的起點和終點都位於杜拜的市中心，面向著名地標帆船酒店，靠著高聳的杜拜塔，沿著最繁榮的商業區走一圈。賽道平坦、少彎道，加上氣候溫和，造就了今年2小時3分34秒的紀錄，比起2年前東京馬拉松記錄快24秒，成為最新的「亞洲最速賽道」。

有別於一般馬拉松多在周末進行，杜拜馬在周五舉行，因為阿拉伯聯合酋長國是穆斯林國家，每週五是穆斯林的聚會日，又稱主麻日。在這一天，所有穆斯林都會沐浴更衣，到清真寺禮拜，在休息日舉行馬拉松就最為方便。

起跑不嫌早
本地的跑友一向認為香港馬拉松起跑時間太早，天未亮就要準備跑全馬，身體難以適應，但原來吉隆坡和杜拜馬的起跑時間比起港馬有過之而無不及，杜拜馬的全馬組比香港早10分鐘於6時正鳴第一槍，吉隆坡的全馬第一組更是凌晨4時開跑。雖然推遲起跑時間一至兩小時能令賽事環境更舒適，對跑手及工作人員都有好處，但在條件限制下，一些世界級跑手也可以跑出記錄和成績，大概也不會埋怨馬拉松的起跑時間，反而會選擇比賽前數周開始凌晨訓練調節身體，以自身改變應對條件限制。

其餘渣打冠名贊助的馬拉松：
澤西島馬拉松
內羅畢馬拉松
曼谷馬拉松
新加坡馬拉松
孟買馬拉松
台北公益馬拉松
史坦利港馬拉松

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