路跑和越野跑所用到的肌肉組完全不同，因此Sammi平日雖以路跑訓練為主，亦希望以越野跑作為交替訓練互補不足。 CW-X GENERATOR^® 壓力長褲的肌肉貼布原理，以及貼服舒適的CW-X Sport Bra則同時適合路跑和越野跑，方便她隨時轉換訓練模式。

轉項挑戰自己
自少學游水的Sammi為了突破自己，決定轉攻長跑，希望能跑出佳績，於是加入了大學長跑隊，她笑言自己是幸運的，「有了家人朋友的支持和鼓勵，感覺更有信心去挑戰自己！」她大學二年級才開始練長跑，期間因為不得其法，練習時不慎受傷，休息了一段時間：「那時不懂保護自己的關節和肌肉，傻傻地在運動場跟著人跑，可能突然訓練量太多吧！」後來她跟勁亞三項鐵人會的William教練學跑步，才開始更有系統練跑，進步神速。對於剛開始練跑不久、大腿以至小腿肌肉仍未鍛煉足夠的她來說，CW-X GENERATOR^® 的壓力長褲很有幫助，因為其TIGHTS設計結合了特別的縫製技術，是參考人體工學的運動貼布原理，令整條壓力褲在特定位置上有不同彈性，為腰部以至小腿肌肉和膝關節提供支撐和保護，有助拉緊肌肉、減少膝頭關節的負擔，從而預防勞損，並加強跑動或轉向時對肌肉和關節的保護。今年她加入大學越野隊，希望嘗試越野跑交替訓練不同的肌肉群，對路跑也有幫助，「越野跑上斜落斜較多，膝頭的負擔亦會更多！」William教練補充指。因此，CW-X SPORT TIGHTS膝上的仿貼布X型線條是根據肌肉構造設計，有助緩和膝頭受到的衝擊，亦是越野跑時不可或缺的配備。

跑步需要用到後腿肌腱、小腿肌肉組織等，因此CW-X SPORT TIGHTS採用WACOAL人體科學研究所研發的技術，以不同彈性布料打造肌肉線條紋路，以達致包紮運動貼布原理，針對大腿至小腿不同部位的肌肉提供支撐。例如膝上仿運動貼布線條便有助緩和膝頭受到的衝擊，有助減少肌肉痠痛、抽筋或拉傷，從而紓緩疲勞並避免運動受傷。

系統練跑有目標
「我正式有系統地練跑是2016年尾開始的，William教練每星期都為我設計不同的訓練計劃。」她為了知道自己的能力，亦參加不少比賽，但都以10公里左右的距離為主，「我知道自己實力未夠，希望累積多點比賽經驗，增加自信心！」短短數月，在2017年3月便以46分鐘完成10公里，這是她自覺是PB的一次紀錄，「比賽時心態會很緊張，這方面仍要改善！那次PB好彩有教練做我Pacer，給了我信心。」有系統地練習的目標是循步漸進，想測試自己的能力是否可跑到海外賽事，以及追趕香港頂尖跑手為目標。由於她仍然是學生，因此只能每星期4-5天放學後練跑，主要練衝圈速度跑、節奏跑或強度課，有時會練游水或做Gym，「因為我有參加水陸兩項，所以要練返水。」年輕就是勇於嘗試的藉口，但無論跑步或做Gym，穿著CW-X GENERATOR^® 系列都可給予她無限彈性，而CW-X Sport Bra胸型設計貼服，後背交叉帶設計可增加靈活度，其背鉤設計更可調節鬆緊度，穿著時更舒適！

CW-X Sport Bra透過支撐線設計防止運動時胸部搖晃，加上罩杯一體成型的吊床式構造可加強上下穩定性，兩側脇邊的支撐線則加強左右穩定。胸型設計透過成型罩杯更能呈現圓渾線條，加上面布沒有車縫線，穿上外衣後亦不易現痕，方便隨時轉換做不同訓練。

初嘗越野之路
今年Sammi第二次代表大學參賽，與隊友會在比賽前幾個月會每星期練兩日，盡量聚在一起增加凝聚力，不過她指更重要是平日應該自己抽時間練習，「我們會去跑沙田坳、九龍仔公園等有斜路的路線，但其實平日很少機會真的上山練跑！」學生身份令她較少機會真正上山操練，而大專越野跑的比賽路線難度亦不高，令她萌生去跑真正山路的想法：「跑斜路和山路的技巧完全不同，山路較凹凸不平，也要考驗觀察力和靈活應變，一不小心很容易受傷，真的很難啊！」試過之後，她更了解自己的能力限制，所中有所啟發。