目標

• 培養青少年經常做運動的習慣；
• 透過專業長跑訓練，鼓勵鍛鍊青少年意志，挑戰自我及發揮潛能；
• 提供領袖訓練，改善團隊溝通技巧。

對象

16至25歲就讀或居住於油尖旺區內的中學生、大專生或在職青年優先。

訓練班內容

本計劃將劃分為「初級培訓課程 (10K)」和「進階訓練課程 (半馬)」兩個階段，一連串活動如下：

• 定期長跑訓練及資深教練分享會，鍛鍊青年的毅力及增強學員的恆心和自信；
• 成為油尖旺青年運動大使，讓青年人身體力行將健康信息傳遞社區；
• 透過參與領跑員訓練及義工服務，讓青年人學習關愛社會和肩負社會責任;
• 透過跑山訓練，豐富運動體驗。

訓練班詳情

初級長跑訓練班-初學者；從未接觸中長距離跑步訓練或比賽；沒有運動習慣。
進階長跑訓練班-有規律運動；最少參與中長距離跑步比賽1次或以上；能完成10公里距離。

訓練班日期、時間及地點

名額

100人 (每個課程約50人）

費用

費用全免

紀念品

每名參加者可獲贈紀念T恤乙件

義工服務

• 領跑員及義工服務

資深教練分享會

(詳情待續)

畢業禮

15.2.2020 (星期六）

報名方法

網上：使用goggle form (https://forms.gle/wnvQg5h3J1BdHTDV7) 報名
郵寄：填妥報名表格，寄回香港九龍新蒲崗雙喜街2-4號同德工業大廈9樓A室收，信封面請註名：「油尖旺x青年跑19/20」
傳真：請將報名表格傳真至21170023

索取報名表格地點

1. 油尖旺民政諮詢中心 (旺角聯運街30號旺角政府合處地下)
2. 旺角社區會堂 (旺角上海街557號2樓)
3. 梁顯利油麻地社區中心 (油麻地眾坊街60號)
4. 油尖旺區內大專院校
5. 瀏覽本計劃Facebook「油尖旺x青年跑」

申請須知

• 本計劃著重參加者的出席率及表現，請務必預留時間出席已確定的課堂訓練及活動，如出席率偏低者，大會保留取消參加者資格的權利；
• 計劃內容包括各類長跑訓練活動，參加者須衡量個人身體狀況，決定是否報名；
• 獲贈體育禮劵需經過主辦單位的遴選；
• 如計劃內的活動有任何變更，大會保留修改或取消權利，恕不另行通知；

領跑員計劃

本處將安排學員參與由香港失明人體會(前隸屬於路德會石硤尾失明長者中心)主辦的領跑員計劃，透過培訓及親身體驗，帶領視障人士參與跑步運動，跑出光明。
詳情如下：
領跑培訓工作坊
日期：2019年8月20日(星期二)
時間：6:45pm - 9:00pm
地點: 石硤尾室內體育館及石硤尾配水庫遊樂場
*學員可自由選擇參加此計劃

惡劣天氣安排

如於訓練當日正午十二時或之後懸掛 8 號或以上颱風訊號, 當日訓練將會取消。 如於訓練當日淩晨十二時前懸掛黑色暴雨警告, 訓練將會取消。

如有任何問題，可致電2117 1650或電郵至ytmrun@sportsoho.com 查詢。