油尖旺 x 青年跑

所屬項目: 長跑

賽事時間: 2017-08-16


計劃簡介

「油尖旺 x 青年跑」是一項由油尖旺民政事務處自2015年起開始推廣的青年網絡發展計劃,希望青年朋友透過參與專業的長跑訓練活動,鍛鍊意志,激發個人潛能,建立正面及積極的價值觀。此外,參加此計劃的學員將會獲委任成為油尖旺青年運動大使,向社區宣揚正面及健康的訊息。另外,希望學員透過參與義工服務,讓青年人身體力行去關愛社群和了解負起社會責任的重要性,向社區宣揚正面及健康的訊息。

 

目標

  • 培養青少年經常做運動的習慣;
  • 透過專業長跑訓練,鼓勵鍛鍊青少年意志,挑戰自我及發揮潛能;
  • 提供領袖訓練,改善團隊溝通技巧。

 

對象

16至25歲就讀或居住於油尖旺區內的中學生、大專生或在職青年優先。

 

活動內容

本計劃將劃分為「初級培訓課程」和「進階訓練課程」兩個階段,一連串活動如下:

  • 定期長跑訓練及星級客席教練分享跑步心得,鍛鍊青年的毅力及增強學員的恆心和自信;
  • 成為油尖旺青年運動大使,讓青年人身體力行將健康信息傳遞社區;
  • 透過參與義工服務,讓青年人學習關愛社群和負起社會責任的重要性。

 

訓練班詳情

初級長跑訓練班-初學者;從未接觸中長距離跑步訓練或比賽;沒有運動習慣。
進階長跑訓練班-有規律運動;最少參與中長距離跑步比賽1次或以上;能完成10公里距離。

 

訓練班日期及時間

初級長跑訓練班8/2017 - 10/2017 (共27堂)
進階長跑訓練班10/2017 - 12/2017 (共27堂)
每星期3堂,逢星期一、三及五,為期10星期,每堂1.5小時
晚上7:15 - 8:45
*日期及時間或會因實際情況作出調整

 

訓練班地點

紅磡碼頭(逢星期一)
深水埗運動場(逢星期三)
深水埗運動場(逢星期五)

 

名額

100人 (每個課程約50人)

 

費用

費用全免

 

紀念品

每名參加者可獲贈紀念T恤乙件

 

參與籌劃長跑比賽

體驗籌劃大型長跑比賽項目
擔任長比賽工作人員,實踐所學
參觀香港體育學院 - 14/10/2017 (星期六)

 

新式運動體驗日暨少數族裔共融活動

日期:18/11/2017 (星期六)
時間:9:00am - 5:00pm
地點:烏溪沙YMCA青年新村

 

畢業禮

10.2.2018 (星期六)

 

報名方法

網上:使用goggle form (https://goo.gl/forms/0QSYr1o3rFMhMp9p2) 報名
郵寄:填妥報名表格,寄回香港九龍鑽石山彩虹道202-204號華懋工業大廈1樓B室收,信封面請註名:「油尖旺x青年跑」
傳真:請將報名表格傳真至21170023

 

索取報名表格地點

  1. 油尖旺民政諮詢中心 (旺角聯運街30號旺角政府合處地下)
  2. 旺角社區會堂 (旺角上海街557號2樓)
  3. 梁顯利油麻地社區中心 (油麻地眾坊街60號)
  4. 油尖旺區內大專院校
  5. 瀏覽本計劃Facebook「油尖旺x青年跑」

 

申請須知

  • 本計劃著重參加者的出席率及表現,請務必預留時間出席已確定的課堂訓練及活動,如出席率偏低者,大會保留取消參加者資格的權利;
  • 計劃內容包括各類長跑訓練活動,參加者須衡量個人身體狀況,決定是否報名;
  • 外地馬拉松參賽機會及獲贈體育禮劵需經過主辦單位的遴選;
  • 如計劃內的活動有任何變更,大會保留修改或取消權利,恕不另行通知;

 

領跑員計劃

本處將安排學員參與由路德會石硤尾失明長者中心主辦的領跑員計劃,透過培訓及親身體驗,帶領視障人士參與跑步運動,跑出光明。詳情如下:
培訓工作坊 (2堂)
日期:2017年9月20日及21日 (星期三及四)
時間:7:30pm - 9:30pm

實地訓練 (10堂)
日期:2017年9月26日開始 (逢星期二或四#)
時間:7:00pm - 9:00pm
地點: 石硤尾配水庫遊樂場
#請於報名表格選擇實地訓練日期 (星期二或四)
*學員可自由選擇參加此計劃

 

惡劣天氣安排

如於訓練當日正午十二時或之後懸掛 8 號或以上颱風訊號, 當日訓練將會取消。 如於訓練當日淩晨十二時前懸掛黑色暴雨警告, 訓練將會取消。

 

如有任何問題,可致電2117 1650或電郵至ytmrun@sportsoho.com 查詢。

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