註釋
group_topic_post:
日期：7月25日星期六
時間：早上九點
路線：麥理浩徑第1-3段
長度：約34公里(標示柱約1至68)
集合地點：9:00am 北潭涌小食亭
交通：
92號巴士：鑽石山至西貢墟
299號巴士：沙田市中心至西貢墟
1A專線小巴：彩虹地鐵站至西貢墟
之後由西貢轉的士至東壩
路線詳情：
第一段環繞著西貢東郊野公園內的萬宜水庫南部而行，是一個舒適的開始，大部分路徑都是平坦的，只有小量略帶坡度的段落。此路徑的起點設於北潭涌，沿著西貢萬宜路走，經過萬宜水庫的東壩和西壩，路途上有很多支路直達沿岸的舊村，最令人讚嘆的 是在終點處滿佈奇石的海岸，和經過一段斜路才到達的浪茄沙灘，一個可能是全港最富鄉土味的沙灘。
第二段走過迷人的大浪灣海灣、山峰高地和半島。由西貢東郊野公園的北半部為起步點，沿郊野公園的邊界而行，以北潭路為終點。浪茄海灘攀上陡峭的西灣山後，你可以看到宏偉和遼闊的海岸景色，往北望可見到高聳入雲的蚺蛇尖。往下走經過西灣，繞過海邊的山徑，沿鹹田灣走進內陸，經過大浪村、大浪凹及赤徑，便到達北潭凹。
第三段跨過香港較少人遊覽的高地－北潭凹至企嶺下海之間的山峰，即西貢西郊野公園。北潭凹攀登至岩頭山，居高臨下，四週美景盡入眼簾，東看一望無際的海洋，北臨吐露港，西望大埔，南見馬鞍山。麥理浩徑第三段需要遠足人士攀過四個約海拔４００米的山峰，它們就是岩頭山、畫眉山、雷打石山和雞公山，極需體力才能完成。
中途西灣、鹹田村、赤徑村及嶂上或有食物可補充。
全程所需時間，如快步走的話，估計大約九小時多一點就可完成。
如各位有意當日一齊行，或對行程有意見，可留言或聯絡我。
group_topic_post:
另外聽聞星期六當天，winnie0802也組織了一個深圳梧桐山行山活動，有些隊員會北上參與。
group_topic_post:
深圳梧桐山, 小心財物!
group_topic_post:
这周六我们深圳也搞一回梧桐山拉练,说了好久,这回终于能成行了.现在的梧桐山还是挺安全的,政府加大的了治安力度,所以不用担心被打劫.另外这儿的山有些地方丛林茂盛,最好穿长裤,以免被划伤.
group_topic_post:
有部分隊員想有更加的挑戰，所以改行第２－４段，由東壩尾起步，到獅子亭完（標示柱約18至101)，約41公里，預計約１１小時完成．集合地點改為８點半在西貢碼頭小巴站，然後做的士到東壩尾起步，預計下午１點到達北潭坳，４點到水浪窩，大約要晚上８點才完成．歡迎大家中途加入或退出．
group_topic_post:
根據香港天文台在 2009年07月24日16時31分發出之天氣報告，明天部分時間有陽光，有幾陣驟雨。溫度介乎27至31度，相對濕度為70至90。
因為臨時改行2-4段，還沒找人在水浪窩做支援，故此可能要在嶂上多買一些水(如果許林士多有開鋪的話)。不過行第4段時已近黃昏，飲水量應可減少吧。
N年前經常聽說梧桐山有劫案，新聞說劫匪由山頂打劫到山底，見人就搶，十分猖獗，不過已是陳年舊事了。
group_topic_post:
梧桐山 ~~ 行完了 ~~ 下大雨~~ 好浪漫 ~~ 
group_topic_post:
星期六暴曬！原先覺得會是陰天，結果烈陽當空，幸虧都算有風，但都很辛苦．有些隊員對天氣不大適應，所以影響腳程．由於溝通出了點問題，9:45am才在東壩起步，中間停留過多(太熱，要降溫)，要到2:30pm才到逹北潭坳，比預計時間慢了很多．因時間關係，第４段取消，浪費了Esther等人專登到在水浪窩收藏補給物資的一番心意．在此多謝Esther/S/Conrad/Fai等人的Support．最後我們在約6:00pm左右抵達水浪窩，結束這次的練習．
本次出席２－３段練習的成員有：
Jack
Vicky
Anthony
小橙
Esther
S
Conrad
Fai
Chung
其中Jack和Vicky進步很大，鬥志頑強，健步如飛．他們的隊友要加把勁了．
group_topic_post:
好耐冇行山, 今次行完好攰, 要抖下先, 你地加油呀!!!
group_topic_post:
這個星期的而且過係好辛苦既，咁個星期應該會行輕鬆D路線啦．
]]>
日期：7月25日星期六
時間：早上九點
路線：麥理浩徑第1-3段
長度：約34公里(標示柱約1至68)
集合地點：9:00am 北潭涌小食亭
交通：
92號巴士：鑽石山至西貢墟
299號巴士：沙田市中心至西貢墟
1A專線小巴：彩虹地鐵站至西貢墟
之後由西貢轉的士至東壩
路線詳情：
第一段環繞著西貢東郊野公園內的萬宜水庫南部而行，是一個舒適的開始，大部分路徑都是平坦的，只有小量略帶坡度的段落。此路徑的起點設於北潭涌，沿著西貢萬宜路走，經過萬宜水庫的東壩和西壩，路途上有很多支路直達沿岸的舊村，最令人讚嘆的 是在終點處滿佈奇石的海岸，和經過一段斜路才到達的浪茄沙灘，一個可能是全港最富鄉土味的沙灘。
第二段走過迷人的大浪灣海灣、山峰高地和半島。由西貢東郊野公園的北半部為起步點，沿郊野公園的邊界而行，以北潭路為終點。浪茄海灘攀上陡峭的西灣山後，你可以看到宏偉和遼闊的海岸景色，往北望可見到高聳入雲的蚺蛇尖。往下走經過西灣，繞過海邊的山徑，沿鹹田灣走進內陸，經過大浪村、大浪凹及赤徑，便到達北潭凹。
第三段跨過香港較少人遊覽的高地－北潭凹至企嶺下海之間的山峰，即西貢西郊野公園。北潭凹攀登至岩頭山，居高臨下，四週美景盡入眼簾，東看一望無際的海洋，北臨吐露港，西望大埔，南見馬鞍山。麥理浩徑第三段需要遠足人士攀過四個約海拔４００米的山峰，它們就是岩頭山、畫眉山、雷打石山和雞公山，極需體力才能完成。
中途西灣、鹹田村、赤徑村及嶂上或有食物可補充。
全程所需時間，如快步走的話，估計大約九小時多一點就可完成。
如各位有意當日一齊行，或對行程有意見，可留言或聯絡我。
]]>
另外聽聞星期六當天，winnie0802也組織了一個深圳梧桐山行山活動，有些隊員會北上參與。]]>
深圳梧桐山, 小心財物!]]>
这周六我们深圳也搞一回梧桐山拉练,说了好久,这回终于能成行了.现在的梧桐山还是挺安全的,政府加大的了治安力度,所以不用担心被打劫.另外这儿的山有些地方丛林茂盛,最好穿长裤,以免被划伤.]]>
有部分隊員想有更加的挑戰，所以改行第２－４段，由東壩尾起步，到獅子亭完（標示柱約18至101)，約41公里，預計約１１小時完成．集合地點改為８點半在西貢碼頭小巴站，然後做的士到東壩尾起步，預計下午１點到達北潭坳，４點到水浪窩，大約要晚上８點才完成．歡迎大家中途加入或退出．]]>
根據香港天文台在 2009年07月24日16時31分發出之天氣報告，明天部分時間有陽光，有幾陣驟雨。溫度介乎27至31度，相對濕度為70至90。
因為臨時改行2-4段，還沒找人在水浪窩做支援，故此可能要在嶂上多買一些水(如果許林士多有開鋪的話)。不過行第4段時已近黃昏，飲水量應可減少吧。
N年前經常聽說梧桐山有劫案，新聞說劫匪由山頂打劫到山底，見人就搶，十分猖獗，不過已是陳年舊事了。
]]>
梧桐山 ~~ 行完了 ~~ 下大雨~~ 好浪漫 ~~
]]>
星期六暴曬！原先覺得會是陰天，結果烈陽當空，幸虧都算有風，但都很辛苦．有些隊員對天氣不大適應，所以影響腳程．由於溝通出了點問題，9:45am才在東壩起步，中間停留過多(太熱，要降溫)，要到2:30pm才到逹北潭坳，比預計時間慢了很多．因時間關係，第４段取消，浪費了Esther等人專登到在水浪窩收藏補給物資的一番心意．在此多謝Esther/S/Conrad/Fai等人的Support．最後我們在約6:00pm左右抵達水浪窩，結束這次的練習．
本次出席２－３段練習的成員有：
Jack
Vicky
Anthony
小橙
Esther
S
Conrad
Fai
Chung
其中Jack和Vicky進步很大，鬥志頑強，健步如飛．他們的隊友要加把勁了．
]]>
好耐冇行山, 今次行完好攰, 要抖下先, 你地加油呀!!!]]>
這個星期的而且過係好辛苦既，咁個星期應該會行輕鬆D路線啦．]]>
註釋
group_topic_post:
日期：7月25日星期六
時間：早上九點
路線：麥理浩徑第1-3段
長度：約34公里(標示柱約1至68)
集合地點：9:00am 北潭涌小食亭
交通：
92號巴士：鑽石山至西貢墟
299號巴士：沙田市中心至西貢墟
1A專線小巴：彩虹地鐵站至西貢墟
之後由西貢轉的士至東壩
路線詳情：
第一段環繞著西貢東郊野公園內的萬宜水庫南部而行，是一個舒適的開始，大部分路徑都是平坦的，只有小量略帶坡度的段落。此路徑的起點設於北潭涌，沿著西貢萬宜路走，經過萬宜水庫的東壩和西壩，路途上有很多支路直達沿岸的舊村，最令人讚嘆的 是在終點處滿佈奇石的海岸，和經過一段斜路才到達的浪茄沙灘，一個可能是全港最富鄉土味的沙灘。
第二段走過迷人的大浪灣海灣、山峰高地和半島。由西貢東郊野公園的北半部為起步點，沿郊野公園的邊界而行，以北潭路為終點。浪茄海灘攀上陡峭的西灣山後，你可以看到宏偉和遼闊的海岸景色，往北望可見到高聳入雲的蚺蛇尖。往下走經過西灣，繞過海邊的山徑，沿鹹田灣走進內陸，經過大浪村、大浪凹及赤徑，便到達北潭凹。
第三段跨過香港較少人遊覽的高地－北潭凹至企嶺下海之間的山峰，即西貢西郊野公園。北潭凹攀登至岩頭山，居高臨下，四週美景盡入眼簾，東看一望無際的海洋，北臨吐露港，西望大埔，南見馬鞍山。麥理浩徑第三段需要遠足人士攀過四個約海拔４００米的山峰，它們就是岩頭山、畫眉山、雷打石山和雞公山，極需體力才能完成。
中途西灣、鹹田村、赤徑村及嶂上或有食物可補充。
全程所需時間，如快步走的話，估計大約九小時多一點就可完成。
如各位有意當日一齊行，或對行程有意見，可留言或聯絡我。
group_topic_post:
另外聽聞星期六當天，winnie0802也組織了一個深圳梧桐山行山活動，有些隊員會北上參與。
group_topic_post:
深圳梧桐山, 小心財物!
group_topic_post:
这周六我们深圳也搞一回梧桐山拉练,说了好久,这回终于能成行了.现在的梧桐山还是挺安全的,政府加大的了治安力度,所以不用担心被打劫.另外这儿的山有些地方丛林茂盛,最好穿长裤,以免被划伤.
group_topic_post:
有部分隊員想有更加的挑戰，所以改行第２－４段，由東壩尾起步，到獅子亭完（標示柱約18至101)，約41公里，預計約１１小時完成．集合地點改為８點半在西貢碼頭小巴站，然後做的士到東壩尾起步，預計下午１點到達北潭坳，４點到水浪窩，大約要晚上８點才完成．歡迎大家中途加入或退出．
group_topic_post:
根據香港天文台在 2009年07月24日16時31分發出之天氣報告，明天部分時間有陽光，有幾陣驟雨。溫度介乎27至31度，相對濕度為70至90。
因為臨時改行2-4段，還沒找人在水浪窩做支援，故此可能要在嶂上多買一些水(如果許林士多有開鋪的話)。不過行第4段時已近黃昏，飲水量應可減少吧。
N年前經常聽說梧桐山有劫案，新聞說劫匪由山頂打劫到山底，見人就搶，十分猖獗，不過已是陳年舊事了。
group_topic_post:
梧桐山 ~~ 行完了 ~~ 下大雨~~ 好浪漫 ~~
group_topic_post:
星期六暴曬！原先覺得會是陰天，結果烈陽當空，幸虧都算有風，但都很辛苦．有些隊員對天氣不大適應，所以影響腳程．由於溝通出了點問題，9:45am才在東壩起步，中間停留過多(太熱，要降溫)，要到2:30pm才到逹北潭坳，比預計時間慢了很多．因時間關係，第４段取消，浪費了Esther等人專登到在水浪窩收藏補給物資的一番心意．在此多謝Esther/S/Conrad/Fai等人的Support．最後我們在約6:00pm左右抵達水浪窩，結束這次的練習．
本次出席２－３段練習的成員有：
Jack
Vicky
Anthony
小橙
Esther
S
Conrad
Fai
Chung
其中Jack和Vicky進步很大，鬥志頑強，健步如飛．他們的隊友要加把勁了．
group_topic_post:
好耐冇行山, 今次行完好攰, 要抖下先, 你地加油呀!!!
group_topic_post:
這個星期的而且過係好辛苦既，咁個星期應該會行輕鬆D路線啦．
]]>
日期：7月25日星期六
時間：早上九點
路線：麥理浩徑第1-3段
長度：約34公里(標示柱約1至68)
集合地點：9:00am 北潭涌小食亭
交通：
92號巴士：鑽石山至西貢墟
299號巴士：沙田市中心至西貢墟
1A專線小巴：彩虹地鐵站至西貢墟
之後由西貢轉的士至東壩
路線詳情：
第一段環繞著西貢東郊野公園內的萬宜水庫南部而行，是一個舒適的開始，大部分路徑都是平坦的，只有小量略帶坡度的段落。此路徑的起點設於北潭涌，沿著西貢萬宜路走，經過萬宜水庫的東壩和西壩，路途上有很多支路直達沿岸的舊村，最令人讚嘆的 是在終點處滿佈奇石的海岸，和經過一段斜路才到達的浪茄沙灘，一個可能是全港最富鄉土味的沙灘。
第二段走過迷人的大浪灣海灣、山峰高地和半島。由西貢東郊野公園的北半部為起步點，沿郊野公園的邊界而行，以北潭路為終點。浪茄海灘攀上陡峭的西灣山後，你可以看到宏偉和遼闊的海岸景色，往北望可見到高聳入雲的蚺蛇尖。往下走經過西灣，繞過海邊的山徑，沿鹹田灣走進內陸，經過大浪村、大浪凹及赤徑，便到達北潭凹。
第三段跨過香港較少人遊覽的高地－北潭凹至企嶺下海之間的山峰，即西貢西郊野公園。北潭凹攀登至岩頭山，居高臨下，四週美景盡入眼簾，東看一望無際的海洋，北臨吐露港，西望大埔，南見馬鞍山。麥理浩徑第三段需要遠足人士攀過四個約海拔４００米的山峰，它們就是岩頭山、畫眉山、雷打石山和雞公山，極需體力才能完成。
中途西灣、鹹田村、赤徑村及嶂上或有食物可補充。
全程所需時間，如快步走的話，估計大約九小時多一點就可完成。
如各位有意當日一齊行，或對行程有意見，可留言或聯絡我。
]]>
另外聽聞星期六當天，winnie0802也組織了一個深圳梧桐山行山活動，有些隊員會北上參與。]]>
深圳梧桐山, 小心財物!]]>
这周六我们深圳也搞一回梧桐山拉练,说了好久,这回终于能成行了.现在的梧桐山还是挺安全的,政府加大的了治安力度,所以不用担心被打劫.另外这儿的山有些地方丛林茂盛,最好穿长裤,以免被划伤.]]>
有部分隊員想有更加的挑戰，所以改行第２－４段，由東壩尾起步，到獅子亭完（標示柱約18至101)，約41公里，預計約１１小時完成．集合地點改為８點半在西貢碼頭小巴站，然後做的士到東壩尾起步，預計下午１點到達北潭坳，４點到水浪窩，大約要晚上８點才完成．歡迎大家中途加入或退出．]]>
根據香港天文台在 2009年07月24日16時31分發出之天氣報告，明天部分時間有陽光，有幾陣驟雨。溫度介乎27至31度，相對濕度為70至90。
因為臨時改行2-4段，還沒找人在水浪窩做支援，故此可能要在嶂上多買一些水(如果許林士多有開鋪的話)。不過行第4段時已近黃昏，飲水量應可減少吧。
N年前經常聽說梧桐山有劫案，新聞說劫匪由山頂打劫到山底，見人就搶，十分猖獗，不過已是陳年舊事了。
]]>
梧桐山 ~~ 行完了 ~~ 下大雨~~ 好浪漫 ~~
]]>
星期六暴曬！原先覺得會是陰天，結果烈陽當空，幸虧都算有風，但都很辛苦．有些隊員對天氣不大適應，所以影響腳程．由於溝通出了點問題，9:45am才在東壩起步，中間停留過多(太熱，要降溫)，要到2:30pm才到逹北潭坳，比預計時間慢了很多．因時間關係，第４段取消，浪費了Esther等人專登到在水浪窩收藏補給物資的一番心意．在此多謝Esther/S/Conrad/Fai等人的Support．最後我們在約6:00pm左右抵達水浪窩，結束這次的練習．
本次出席２－３段練習的成員有：
Jack
Vicky
Anthony
小橙
Esther
S
Conrad
Fai
Chung
其中Jack和Vicky進步很大，鬥志頑強，健步如飛．他們的隊友要加把勁了．
]]>
好耐冇行山, 今次行完好攰, 要抖下先, 你地加油呀!!!]]>
這個星期的而且過係好辛苦既，咁個星期應該會行輕鬆D路線啦．]]>