睡前別喝茶及咖啡、睡前別玩手機、睡前做做伸展運動、睡前把窗簾拉下以營造黑暗環境方便入睡⋯⋯ 睡不著,聽到的忠告多半有關睡前預備,但醒來的時間這麼長,難道沒有早上可作的準備嗎?
- by eto
- 2022-08-11
全職運動員的「職責」之一便是保持身體最佳狀態,才能夠打好每一場比賽,羽毛球港隊一哥伍家朗一直以來征戰球場,從世青賽、世錦賽以至奧運都可見其足印,上個月更在馬來西亞羽毛球大師賽奪得亞軍。對他而言,難忘的回憶莫過於贏波的一刻,尤其擊敗強勁的對手或者大賽冠軍更別具意義;然而過於拼命,亦是關節發出警告的時候⋯⋯
- by eto
- 2022-08-11
天賦或許是成就運動員精采生涯不可或缺的因素,運動員在其有優勢的領域上發光發熱,不斷突破自己記錄也屢見不鮮。然而,東京奧運代表香港出戰三項鐵人(三鐵)的 Oscar Coggins認為對於單一運動來說天賦異稟或許有其明顯優勢,但對於三鐵則不然。他從小學習游泳,及後選擇了單車,繼而喚醒他的三鐵潛能,對他來說三方訓練,缺一不可;兼顧三項訓練更助他磨鍊出堅強意志,使他以22歲之齡成為本港最年輕的三鐵運動員。生於斯,長於斯,祖籍英國的他最後選擇代表香港出戰,亦是時隔八年,再次有香港選手踏入令人響往的五環舞台。