人人都說冥想或瑜伽等靜態運動有助放鬆身體及心靈，可惜我們的腦袋習慣高速運轉，就算身體能把一套動作做好，頭腦和心靈還是處於極其混亂的狀態。
熱血動人的拳擊電影很多，而且大都描寫underdogs如何把握機會，一戰翻身吐氣揚眉，可惜現實的拳擊台並沒有這麼多童話，更多是拳手長久的掙扎與不得志，並且看著夢想的火焰慢慢熄滅。可是這樣的過程就毫無價值了嗎？也不盡然。2017年的法國拳擊片《Sparring》，這是一套講述敗者尊嚴的異色作品。
天賦或許是成就運動員精采生涯不可或缺的因素，運動員在其有優勢的領域上發光發熱，不斷突破自己記錄也屢見不鮮。然而，東京奧運代表香港出戰三項鐵人（三鐵）的 Oscar Coggins認為對於單一運動來說天賦異稟或許有其明顯優勢，但對於三鐵則不然。他從小學習游泳，及後選擇了單車，繼而喚醒他的三鐵潛能，對他來說三方訓練，缺一不可；兼顧三項訓練更助他磨鍊出堅強意志，使他以22歲之齡成為本港最年輕的三鐵運動員。生於斯，長於斯，祖籍英國的他最後選擇代表香港出戰，亦是時隔八年，再次有香港選手踏入令人響往的五環舞台。
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