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一位歌手唱功未如理想，最直接應為點出其需要改善之處，再提議相關訓練方法會否更為有效？近期聽得最多的批評，不外乎是歌手氣不夠、咬字不清等，咬字方面還得靠歌唱老師度身製訂練習，但要增加肺活量，日常運動其實也可幫上忙。
由飛越啟德主辦、啟德體育園協辦的「飛越啟德100KM跑步機慈善挑戰賽」將於六月十至十一日在荷里活廣場舉行，活動共吸引逾五百名跑手參與，屆時他們不但會挑戰長距離賽跑，更會合力挑戰三項聯合國可持續發展目標（Sustainable Development Goals, SDG）的世界紀錄。除此之外，跑手每跑十公里，主辦方便會捐出七百卡路里的食物予慈善機構，為充滿挑戰性的激烈比賽加添一點溫馨的愛和意義。
下星期日就係睽違已久嘅香港馬拉松盛事——渣打馬拉松，相信各位跑友都已經摩拳擦掌，期待喺當日驗收備戰多時嘅成果！無論係新手、資深跑手、以跑步作輔助訓練嘅跑友，都喺跑步當中穫得唔同嘅啟發，哩個亦都係跑步之所以成為全民運動嘅原因，而無論係香港長跑運動員黃卓寧定係足球運動員葉鴻輝，喺跑步訓練當中都有所得著，今次就喺Nike Running Club(NRC)跑步訓練班同大家分享下佢哋點樣挑戰自我，突破訓練困境！
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