戲院優惠、夜間音樂會、夜遊政府博物館⋯⋯確會令大家有更大意欲外出消費，尤其夜鬼朋友盛情難卻，你或會犧牲休息時間「捨命陪君子」。不過，再鋒利的刀也有生銹的一天，為了鼓勵大家休息，小編決定列幾個睡眠好處，讓你在適當時候大條道理推卻朋友們夜繽紛的邀請：「瞓覺就係我嘅夜繽紛！」
第十一屆「運動博覽」（SportsExpo 2023）於8月25日展開，並於8月27日圓滿結束。今屆首次移師至亞洲國際博覽館舉行，依然得到廣大運動愛好者支持。是次博覽以「100種運動釋」作主題，寓意100種運動，就有100種運動方式；100位運動人，就有100個對於運動的詮釋。博覽展的Sportsoho展區中，展出一百位運動員，運動對於他們來說的意義和定義，分享予一眾親赴現場的運動愛好者，作一次具啟發性的隔空交流。Sportsoho展區同時展出九月號月刊、名為「運動物語」的封面故事相關資訊，市民亦能即場購書。
黃浩聰在越野跑界為人熟悉，竟然還有一項鮮少提及但又不可或缺的致勝技能——就是駕駛能力！為了爭取訓練時間，自行駕車到訓練地點當然最省時，加上他身兼越野跑班總教練，有時更要化身「柴可夫司機」接送跑班學員到訓練或比賽地點，因此運動型多用途車SUV一直是他的跑步良伴。今次他就駕著豐田The First-Ever Corolla Cross ，帶大家去他最愛的跑山訓練地點，分享跑上斜及落斜的心得！他更以駕車比喻跑山訓練：「上山時不妨細細步慢慢跑，日積月累才會愈跑愈快又不易傷腳，就像駕車時別一次過踩盡油門，應該逐漸踩深油門加速，較安全之餘，亦不易傷車。」
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