預備幾款營養豐富的小食，抓著秋天的尾巴野餐去！簡簡單單，促進運動後身體恢復！
不少山友以為，郊區的行山徑若不是由漁農自然護理署（漁護署）管理，便是歸民政事務總署管轄。但是，近年卻屢見其他政府部門參與建設山徑和相關設施，當中包括土木工程拓展署（土拓署）、旅遊事務署和建築署等。那麼，山徑設施究竟由誰興建，又由誰管理？
「Practice makes Perfect」- 這一句說話雖然老是常出現，但是對於每一位全職運動員而言卻是至理名言。運動員除了天賦，更從小經歷刻苦的訓練造就一個個佳績，當然亦要有適合的裝備陪他們備戰、打天下。運動員所需的裝備，大至運動器材，小至貼身物品都會影響他們迎戰時的生理和心理質素，而其中隱形眼鏡更是不可或缺。
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