一連兩日的黃金海岸馬拉松今日(3/7)完結，多位香港跑手均有落場，可謂精英雲集！黃金海岸馬拉松成為香港跑手戰場，讓我們來總結一下港將佳績！
賽馬可能是在香港最為人熟悉的運動，不過騎師的運動能力卻容易被人忽略－他們作為運動員，從小受訓，四出比賽，馬背上的溜放與衝刺，全是力量與經驗的表現，絕非單純只為馬匹導航。 而作為運動，賽馬包含的，除了是運動員的體能付出，還有運動背後的一連串科學與醫學原理，才可在訓練上令運動員進步，由看得見的訓練與比賽，延伸到背後的專業支援，方能支持這項運動得到普羅大眾的肯定和理解。 這一期，不如由騎師與教授，細說一下整全的體育框架應如何構築。
Youtube Channel山人物近Tommi的熱門行山影片多達數十萬觀看次數，有追看他頻道的話不難發現他的影片除了有美女吸晴，當中更加入不少實用的行山知識及裝備資訊，目的是藉此令大家享受郊野之餘，亦別忘了要愛護郊野、注意安全！踏入多雨的夏季，Tommi認為要選用適合全天候的行山鞋；此外，不少人會選擇較陰涼的沿澗行山路線，裝備方面以及行山時有何要注意？這次他就邀請同樣喜歡行山跑山的enjoyce.hike版主Joyce一起試穿Columbia最新推出的Escape Thrive Endure，考驗其行山能力！
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