適逢今年的5.20是周六，就從健康開始，邀請另一半一同做運動鍛練身心！要白頭偕老、長相廝守也得要先身心健康吧？
由香港賽馬會慈善信託基金起動及捐助，中國香港泳總及海洋公園聯合主辦的「賽馬會小學生習泳計劃」，其冬季課程將於九月一日至翌年四月三十日開課，今天（六月八日）開始接受於二零一六年出生，且不諳泳術的初小學生報名，報名階段將於七月四日截止，取錄結果則將於七月十三日在官方網站公佈。
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下星期日就係睽違已久嘅香港馬拉松盛事——渣打馬拉松，相信各位跑友都已經摩拳擦掌，期待喺當日驗收備戰多時嘅成果！無論係新手、資深跑手、以跑步作輔助訓練嘅跑友，都喺跑步當中穫得唔同嘅啟發，哩個亦都係跑步之所以成為全民運動嘅原因，而無論係香港長跑運動員黃卓寧定係足球運動員葉鴻輝，喺跑步訓練當中都有所得著，今次就喺Nike Running Club(NRC)跑步訓練班同大家分享下佢哋點樣挑戰自我，突破訓練困境！
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