適逢今年的5.20是周六,就從健康開始,邀請另一半一同做運動鍛練身心!要白頭偕老、長相廝守也得要先身心健康吧?
由香港賽馬會慈善信託基金起動及捐助,中國香港泳總及海洋公園聯合主辦的「賽馬會小學生習泳計劃」,其冬季課程將於九月一日至翌年四月三十日開課,今天(六月八日)開始接受於二零一六年出生,且不諳泳術的初小學生報名,報名階段將於七月四日截止,取錄結果則將於七月十三日在官方網站公佈。
下星期日就係睽違已久嘅香港馬拉松盛事——渣打馬拉松,相信各位跑友都已經摩拳擦掌,期待喺當日驗收備戰多時嘅成果!無論係新手、資深跑手、以跑步作輔助訓練嘅跑友,都喺跑步當中穫得唔同嘅啟發,哩個亦都係跑步之所以成為全民運動嘅原因,而無論係香港長跑運動員黃卓寧定係足球運動員葉鴻輝,喺跑步訓練當中都有所得著,今次就喺Nike Running Club(NRC)跑步訓練班同大家分享下佢哋點樣挑戰自我,突破訓練困境!