預備幾款營養豐富的小食，抓著秋天的尾巴野餐去！簡簡單單，促進運動後身體恢復！
從Sammy和Candy的分享中，大家會更明白運動不止強身健體，更是一種「救自己」的方法——由身體的鍛煉，再到心理，既是鍛煉意志，亦是淨化心靈的最佳方法。跑步以至運動的「治癒」效果，更有運動心理學的科學助證。
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