一輪報復式運動後，終於找回日常訓練的暢快感，久違的肌肉酸痛也都回來了。
《足球小將迎難上》是2021年上映的紀錄片，內容講述兩名熱愛足球的好友Mahmoud和Fawzi，身處難民營中仍堅持訓練，夢想成為專業足球員，從而離開難民營尋回自由；即使過程中面臨困難，但兩人成功受邀參加知名體育學院的訓練，並參加人生中最為重要的首個國際比賽。
Youtube Channel山人物近Tommi的熱門行山影片多達數十萬觀看次數，有追看他頻道的話不難發現他的影片除了有美女吸晴，當中更加入不少實用的行山知識及裝備資訊，目的是藉此令大家享受郊野之餘，亦別忘了要愛護郊野、注意安全！踏入多雨的夏季，Tommi認為要選用適合全天候的行山鞋；此外，不少人會選擇較陰涼的沿澗行山路線，裝備方面以及行山時有何要注意？這次他就邀請同樣喜歡行山跑山的enjoyce.hike版主Joyce一起試穿Columbia最新推出的Escape Thrive Endure，考驗其行山能力！
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