葉姵延黑妹
力爭奧運入場券
距離2020年東京奧運尚有一年時間，亦即代表全世界的運動員已開始為奧運入場券打拚，香港羽毛球代表葉姵延（黑妹）自五月尾開始四出作賽，訓練量與比賽頻率提高，為了強化本身較弱的環節，有時更會自行加操，大大增加了肌肉與關節的負荷，「作為運動員，我的年紀不小了，萬一受到比較嚴重的傷患就代表要退役了，所以除了訓練，也要注重保護。」而為能全方位保護各個關節，貼身的護具成了黑妹的強大後盾。
積極備戰
踏入六月，羽毛球界進入奧運計分的時間，各地的系列賽、巡迴賽亦相繼舉行，黑妹亦在六月中前往澳洲完成首場計分的比賽，「全世界的球手都在這一年爭分，我都不會例外，所以要盡量出席所有計分的比賽，七月在亞洲更會有兩場，而且是高級別的賽事，所計的得分會更重要。」面對日益重要及頻繁的賽事，黑妹亦加強了訓練，除了場上的練習，更有各式的強度訓練，以應付越來越大的運動量，「跑步、健身這些訓練很重要，可以強化自身的肌肉，幫我應付長時間的比賽，有時我也會針對較弱的部份進行加操。」
雖笑言自己年紀不輕，但黑妹沒有因此放棄進取型的打法，不過亦感受到運動帶來的衝擊，「我的打法很男性化，經常需要跳起，加上羽毛球本身是很劇烈及很多突然動作的運動，對我的關節及肌肉會帶來很大的負擔。」試過一段時間，黑妹的左邊亞基里士筋腱出現勞損，為了比賽，她紥實了痛處，勉強出戰，又試過因為跑步膝蓋出現疼痛反應，影響了她的生活，「不單是比賽或訓練，有時日常生活也會引發疼痛，例如下樓梯，這些時候，帶著護具可以幫助我穩定患處。」穩定了常用關節，除了可以幫助個人的發揮，還可以更有信心面對比賽，「如果比賽時常常都怕受傷而『就住就住』，不但很影響表現，也會動搖自己的信心，沒有信心那場比賽便很難打得好了。」因此，黑妹不時都會用到各類型的護具，以保護經常面對龐大運動量的各個關節。
3M FUTURO™ 護多樂™ 護具
全面照顧不同關節
3M FUTURO™ 護多樂™ 由一群專業人員針對人體工學研發，設計出貼身而透氣的護具，讓運動員面對日益高強度的比賽，仍能輕裝上陣，保護各個關節。
(1)FUTURO™ 運動型網球肘護肘
針對因強力抓握或手指頻繁活動引致的前臂及手肘的疼痛及酸軟，網球肘護肘特設肌腱緩衝軟墊，在手肘肌腱及肌肉上施加輕度壓力，紓緩不適感覺，而且具強力承托，讓運動員放心發揮。
(2)FUTURO™ 自定壓力型 - 膝關節加壓帶
集中對膝部筋腱施加壓力，不會影響全腿的發力，以轉動帶上扭鍵調較軟墊，就能施加三倍壓力，不用調整加壓帶，比普通膝關節加壓帶發揮更準確及持續效能。
(3)FUTURO™ 可調式護腰
以雙拉索式設計方便用家調校，亦可按個人需要拆除腰墊、軟墊及護托，加上透氣物料，彈性設計，貼身之餘不減舒適。
(4)FUTURO™ 纏繞式護腕
以纏繞式設計配合可調式雙帶子，提供額外穩固的承托力，有助限制手腕活動，保護腕部以免過份扭動。
(5)FUTURO™ 運動型護腕
以姆指環圈設計之可調式加壓帶，方便纏繞，容易佩戴及除下，調較鬆緊，貼身承托手腕關節，減輕手腕無力及疼痛徵狀。
(6)FUTURO™ 強效舒適型護踝
FUTURO™ 護踝設有可調式彈性帶，有助更貼合腳踝形狀，此外採用透氣物料經抗菌處理，防止引致臭味的細菌滋生，長時間配戴時亦感舒適，同時為僵硬、無力及受傷的足踝提供壓力和支撐，無論要做任何運動均可有足夠保護，避免再度受傷。
Nexcare™ 可再用冷熱敷墊
除了3M FUTURO™ 護具，Nexcare™ 可再用冷熱敷墊亦是運動員的恩物，可供冷敷減輕痛楚及腫脹，熱敷紓緩肌肉疼痛及僵硬。
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3M 香港有限公司
電話：2806-6111
網站：www.3m.com.hk/futuro
Text：Joy
Photo：Lawrence