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李嘉綸 - 跑步36年的領悟

「長跑之道,就是忍人所不能忍。」

香港著名長跑好手李嘉綸出道至今36年,由當時代表香港出戰世界各馬拉松賽事至成立跑會「跑步舍」作育英才,退役至今仍然訓練不輟,孜孜不倦;只因相信身教重於言教,樹立榜樣以身作則,比一切都具說服力。

近年來,跑步潮流興起,多樣關係到跑步的技術、裝備、飲食等話題眾說紛紜。李嘉綸相信,世間沒有最好,只有最適合的訓練方法,根據不同目標,各人自有不同日程習慣,實在各施各法;但要獲得成績,則沒有絲毫捷徑,唯有高強度高里數訓練一途。

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市場價: HK110.00

我們的價格: HK99.00

(335g)

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《跨越180》﹣馬拉JOE

馬拉JOE將多位跑步人及自己的跑步生活體驗結集成書,於「跨越180」中記錄跑步給各人生活帶來的180度轉變,「有的是為了實現跑步理想,全心全意的訓練和比賽;有的擔當和運動相關的工作,以跑步來影響別人生命;有的活在家庭和工作的張力下,跑步便打開他忙碌心靈的一扇窗,有的就和本人一樣,跑步只為減肥,結果獲得健康之餘,更跑步跑上癮,到世界各地跑馬拉松。」

由體重上的「跨越」,因而帶到另一個跑步生涯的「跨越」機會,到出版此書,都是馬拉JOE帶給大家的勵志故事。

市場價: HK108.00

我們的價格: HK97.20

(450g)

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《跑出新天地》﹣李嘉綸

「不求與人相比,但求超越自己」﹣李嘉綸的座右銘

「我為何要跑,永遠的跑下去!」

「我愛跑步,因為跑步是我生命的泉源,精神的支柱。它帶給我健康的生活,使我擁有人生最寶貴的財富,讓我遠離病患,也讓我永遠吃不肥。我的一生與跑步息息相關,跑步給我向前邁進的方向與動力。它給我一個又一個的考驗,也同時帶給我新希望、歡樂與滿足感。跑步讓我美夢成真,激起我生命的火花,使我的人生更加多姿多彩。」

市場價: HK88.00

我們的價格: HK70.00

(280g)

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《蜘蛛女‧鄭麗莎Lisa Cheng》

《蜘蛛女‧鄭麗莎Lisa Cheng》收錄了運動攀登世界盃速度賽冠軍、香港首位世界健體小姐冠軍、長洲搶包山女包后Lisa的成長過程、在各項運動上的經歷與心得,以及對人生和社會發展各方面的看法。Lisa在漫長的人生道路中,選擇了一條較為崎嶇的初段,曾經反叛迷途,試過練習受傷,高低起伏,絕不平坦,最終重回正軌,在運動場上屢創高峰。

本書還載有Lisa多年來的飲食和運動貼士,觀賞Lisa的追夢歷程之餘,亦適合愛好健康,想塑造完美體態的男男女女參考!

市場價: HK120.00

我們的價格: HK108.00

(480g)

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《由零到最遙遠的距離》吳俊霆

身兼運動物理治療碩士、物理治療學理學士、「健衡物理治療及專項訓練中心」創辦人、越野賽運動員的Elton每天生活離不開運動、學術和冶療,他把部分比賽經歷和科學理論輯錄成書,希望對志同道合者有所啟發。

《由零到最遙遠的距離》收錄了Elton廿載以來藉著參加越野賽挑戰自我的故事,以及一班被喻為山界外星人的戰友:何海濤、梁超賢、羅楚健、李碧茜、林成業、曾進傑、粱冠妮、黃浩輝,在賽道上成長的心路歷程。本書部分收益將捐助香港移植運動協會推廣器官捐贈。

市場價: HK160.00

我們的價格: HK144.00

(700g)

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