你對DNA的認知還是電視中所見的滅罪鑑證或親子鑑定層面嗎? 你曾想過DNA檢測亦可套用於啟發運動潛能方面嗎? 遺傳學專家黃立恩博士指，DNA分析的用途遠超想像中廣泛，除了在醫療用途可檢測遺傳疾病，國外更早已發展應用於更貼近生活的層面如美容、運動及營養等，「基因測試能夠幫助普羅大眾更了解自己在運動方面的天賦，針對優缺點配合各種訓練，發揮最大潛能！」所以DNA檢測是體格和潛能的全面偵查「Complete Sports Investigation」，為各種訓練疑難提供解答的寶典！

想進步? 從了解自我開始！
想成績更進一步，先從了解自身狀況開始吧! 當知道了自身的天賦才能及身體狀況，再加以針對個人化的訓練，才是改善表現的皇道! 黃博士提醒，無論有無天賦都需要努力訓練，而一般人只能透過不同訓練方法去找出最適合自己的模式，DNA檢測則可以助他們節省嘗試其他方法的時間！以Lifecode的「運動效能及營養基因測試」為例，可分析自身天生的肌肉爆炸力、營養吸收及組成能力等等。前者可協助專業教練制訂訓練計劃；後者則可從營養學角度制訂飲食計劃及目標，從改變生活習慣和膳食令運動表現達致最大效益。

黃博士指：「DNA檢測可分析我們的肌肉增長能力、筋腱是否先天較弱易傷，例如喜歡跑步的人可更針對自身肌肉的優缺點進行訓練。」相較於不知就裡盲目地加長練跑里數或調整強度，DNA檢測可以助運動員更有效率地找到合適訓練方法。

精準檢測一生受用
基因檢測應用於提升運動表現方面有其意義，但大前提是分析數據要精準才有參考價值吧！ 因此基因檢測所比對的數據庫資料亦應以亞洲人為主才會準確，黃博士舉例說：「西方人的基因中有一組MC1R缺陷，令人無法產生退黑激素，皮膚因而容易顯老，這是亞洲人沒有的，因此亞洲人的基因檢測比對西方人的基因庫便沒有意義，檢測偏差更可能得出完全相反結論！」 而Lifecode 所使用的數據庫正是根據龐大亞洲人基因去制定測試項目的基因組合。此外，Lifecode一向有接受高醫療級別的DNA檢測委托，因此採用最新先進儀器設備，亦有不少名人選擇其服務，正是因其檢測的精準度極為可靠。黃博士指：「DNA基本上是不會改變，因此檢測精準的話一生人只需做一次。Lifecode的DNA檢測由技術以至設備都可確保結果精準可靠，受試者毋須再做其他檢測比對！」

DNA檢測分享：Andrew Mok
我本身好瘦，做健身要比其他人的運動量更多才能練到較普通水平，因此我都想透過DNA檢測了解下自己的體格和一般人比較如何。測試後我知道我的肌肉力量較弱，最大攝氧量(VO2max)亦較低，因此肌力重訓要多做幾組，並且做多點HIIT高強度訓練加強VO2max，而這是我以前較少做的！以前跑半個鐘或者上斜路都會氣喘，針對訓練後已不那麼容易氣喘，我終於找到訓練目標及合適方法了。」因此他認為如有需要亦會推薦健身人士去接受DNA檢測：「例如有人想練大隻，但若測試結果顯示肌肉增長能力較弱，預計要花較長時間鍛煉肌肉，我便可以助他們合理地計劃訓練。

DNA檢測更個人生活化
DNA檢測再非電視電影中的情節般難以得見，除了可應用於日常生活的運動效能及營養基因測試，價錢亦較平民化外，有興趣者亦可另行根據個人需要選擇美容、致敏原、食物適體測試，以及心臟病、癌症以至遺傳疾病風險評估及診斷等。
Lifecode基因檢測分析及顧問服務： https://www.lifecode.com.hk
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