瑜伽是重新認識自我
瑜伽對很多人來說是一種精神狀態的修練，是靜態和內斂的。秋琪將之內化，認為是重新認識自我的工具：「做不同式子動作時會慢慢發掘各身體部位的能力，會突然『認知』到這個部位，好像小朋友在認知自己的手腳一樣。練習瑜伽式子就是透過動作修習重新認識自己，再由外到內重新建立身和心的連繫。」她笑言：「所以練瑜伽的人其實很自我，因為每個人做式子的方法都不同，好多時都要自己感受，領悟到的方法就是屬於你自己！」
她自己亦曾兩度負傷比賽，令她更了解自己的能力和心態：「有次在比賽前三日，我突然頸椎痛到令全身麻痺，躺在地上連手指頭都動不了，完全不能動彈近兩小時！」立即求醫之餘，導師一句話：「Commit to your routine. 」令她決定隔天繼續飛往比賽場地的行程，更為了不想引來同情目光而除去頸箍。比賽當日，她忍痛出賽，獲得全場最高分。「我只是朝著一個方向前進，並沒有非贏不可的想法。我只想克服自己的恐懼、克服做某一個動作的困難。」

不斷探索新方向
瑜伽式子變化多端，做得到卻並非終極目標：「有些人會對瑜伽上癮，可能是因為每個式子都有少少挑戰，當你克服了這些小挑戰後便會有滿足感、更有信心。所以我習慣了遇到困難都會想方設法去克服。」亦因為她的個人經歷，令她更清楚下一步的路向：就是將瑜伽精神進而推廣，成為平衡工作和生活的文化。例如近年不少公司都會舉辦團體活動以鼓勵員工Work-life balance，秋琪亦收到不少查詢：「瑜伽入門都有些簡單動作，即使未接觸過的人都可以一齊做瑜伽，所以都適合做團體活動！」