內在潛能提升表現

馬拉松練習或比賽時揮汗如雨,因此最需要選擇透汗快乾的運動衣物,跑手Jeffrey笑言自己是個大汗之人,每次都會跑到全身濕透,上衣除下後更可以像扭濕毛巾般扭出一大灘水!這次試穿Prime出品的運動內褲,便要看看能否快速乾透,讓他跑步後仍能保持乾爽舒適。
密密練習重舒適
Jeffrey現時為大學長跑隊員,每星期有三天需跟隊練習,另外四天則自行練體能及長課,加上要兼顧大學課程,每天都十分忙碌,令他更在意如何分配時間,為了節省時間,換洗衣物的搭配便要深思熟慮。例如清晨6-8點跟長跑隊練完跑,安排當日的行程時便要考慮預留足夠時間做冷卻運動、沖洗掉一身汗水及換衣服等等,便要帶備足夠換洗衣物。有時晚上練習,他便會預先穿著跑褲,在外面套上其他運動褲,「因為通常跑褲都有內襯,便可以不用穿內褲。」然而,若一早要出門,全日穿著跑褲卻不太舒適,他指,有些跑友都有穿內褲再穿跑褲習慣,因此他也想試試效果是否舒適。

以前他擔心內褲邊緣的車縫會令大腿內側磨損,不利長時間練習,不過接觸Prime推出的Boxers系列內褲後便有所改觀。因Prime Boxers採用快乾防臭物料MicroModal,即使跑步流了很多汗都可快速乾透而不易焗住汗水,防止引致臭味。更重要是貼服的物料及無車縫的邊緣設計令穿著時更舒適貼身,同時不會令人感侷促,適合長時間的跑步練習。
密密練習重舒適
採用MicroModal物料,生產過程使用最少能源,原料為可再生的山毛櫸木,更環保並可分解。
- 彈性闊腰帶設計,穿著時更舒適
- 邊緣無縫設計,不易磨損皮膚
- 布料輕巧貼服,透氣且快乾,不感焗促

勿忽視拉筋紓緩
跑步前熱身,以及平日拉筋亦有助紓緩疲勞,這些都是Jeffrey的教練經常對他耳提面命的事。他坦言,因他的筋腱較緊繃,有時拉數十秒已覺痛,的確有需要加強拉筋,不過平日因為怕痛,有時會想逃避做拉筋吧。他試著穿Prime Boxers練習拉筋及慢跑,由於其採用有彈性及耐磨布料,加上高腰設計的包覆感令他覺得穿著舒適,做任何動作都毋須擔心皮肉受到拉扯而感不適。
Jeffrey由三鐵轉而專注跑馬拉松,長或短距離賽事當然都難不倒他,不過近年他較專心練10公里距離,今年渣打馬拉松跑出32分22秒,獲得男子挑戰組第三名的佳績後,會否因而恃才疏懶呢?「就算別人無提醒,自己也知道要更謙虛練習,追求進步啊!畢竟跑步的勁人太多了。」不進則退,體能鍛煉或拉筋看似是輔助,卻也不可或缺。「教練有給我體能鍛煉的計劃,不跟長跑隊練時,我便自己跟著計劃練。」他指,重點鍛煉部份除了核心肌群,也要加強大腿至小腿的力量,因此拉筋時也會著重拉四頭肌、膕繩肌、小腿後肌等位置。當然,每次強度課後一至兩天都會進行較紓緩的康復跑,讓肌肉休息也很重要!



穿著Prime Boxers做熱身或跑後拉筋,沒有因拉扯而感不適,令他覺得穿著舒適。


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