趁著跑季,運動版圖一如以往,連續第七年推出全方位跑步特刊,透過跑者分享、專業資訊、勵志故事、裝備建議等等,給跑友一點啟發,一同備戰!Running Special 2019現已隨運動版圖2019月1月號附送!率先睇部分精彩內容!

跑步專題

相隔26年的2:24

2018年9月16日柏林馬拉松中,徐志堅以2:24:43跑出個人PB,同時打破吳輝揚於1992年創下的2:24:52香港華人紀錄。一個紀錄塵封26年,吳輝揚(輝sir)為阿堅感到高興,因為他明白這紀錄背後的巨大付出……


首隊毅行外傭隊 郊野尋求生活空間

樂施毅行者和香港輸入外傭一樣有30多年歷史,但去年才有首隊菲律賓傭工隊出戰毅行者,以「Maid of Heart and Sole」之名,打破大眾對外傭的標籤,原來外傭在港也能有自己興趣和生活……


馬拉松攝影全攻略

相信大部分影友曾參與香港馬拉松這個一年一度的盛事,不管你是為著記錄盛會抑或為朋友留影,只要活用腦筋和創意,加上事前充足的準備功夫,不難拍攝出一輯出色的作品,正如IQ博士所言:「創作力量同幻想會嚇你一跳!」……


裝備資訊

無懼距離 跑出健康

紀嘉文的半馬紀錄至今無人能破,但他仍不鬆懈,除了練跑及教班,更出戰各大小賽事,每日行程緊密。跑得多,雙腳容易疲勞,更易出現關節受損不適。為了保護雙腳,他選擇......


穿過高山低谷 梁小偉

視障跑手梁小偉 Gary 上年起成為首位相繼完成南、北極馬拉松及環台跑的視障運動員。他未因此而滿足,不但準備征服沙漠,更有意挑戰世界最高的山峰——珠穆朗瑪峰......


DNA檢測身體密碼 助你解放無限潛能

你曾想過DNA檢測亦可套用於啟發運動潛能方面嗎? 遺傳學專家黃立恩博士指,DNA分析的用途遠超想像中廣泛,除了在醫療用途可檢測遺傳疾病,國外更早已發展應用於更貼近生活的層面如美容、運動及營養等......


熱身 + 冷卻 飛常賽前準備

陳潔儀十多年前初接觸跑步便已有興趣做教練,直至2014年她正式考獲教練資格,除了因工作安排終於令她可以騰出時間考試,亦因為自覺有了多年跑步經驗,可以將自己的心得同人分享......


把握未來每一秒 余顯華

「愈想過去,愈不會做得好。」不少跑手重視過往自己比賽成績及訓練表現,但余顯華(華仔)卻希望放眼未來,全心做好選手及教練工作,輕鬆應對將長跑視為職業的挑戰......


日與夜無間行者

熱愛運動、專注訓練的人從來不受時間與地域限制,日與夜都可以練跑!健體教練Eugene Kwok認為無論如何訓練,最重要是找到適合自己的方法,自然能享受其中......