青訓很難嗎？

 

關心本地足球發展的人，都意識到青訓的重要性，但如何實行似乎是一個大難題。我理解當中有不少困難和局限，但這些困難和局限是否無法跨越的障礙？很多球隊或教練，包括我自己，遭遇到最大的局限，不外乎場地、球員和資金。這些問題要解決並不容易，但這些問題不能立即被解決，又是否代表青訓「無得做」呢？

 

「好難Book場呀！」

香港地少人多，球會及足球學校不少，但大都沒有屬於自己的練習場地，公用球場亦似乎供不應求。不過，我網上預約場地時，發現其實仍有不少場地空檔，而且我經常都能夠成功預約到日間的場地，證明公用場地是極佳的解決辦法之一。當有人認為沒有球隊專屬場地難以安排練習的時候，其實可行的方法仍是存在的。

 

「有潛質的球員太少！」

沒有球員天生就「好波」。作為一位教練，必須明白足球是一項分工合作的團體運動，每一個位置需要的球員種類皆不同，未必每個都要像C.朗一樣。如果能夠把一個跑得挺快的小孩，訓練成一個懂得以高速落底長傳的翼鋒，就算沒有高超的盤扭技術，也能為球隊貢獻良多。因此，用心培育年青球員，哪怕來的時候一無是處，讓他在離開時有一、兩項過人之處，已經是成功的青訓了。

 

「資金投放不足！」

外國的青訓有設備完善的足球學校，教「踢波」又供書教學，但青訓又是否只能以這種形式去辦呢？如果有心辦好青訓，就算條件不夠別人好，也可以「有幾多做幾多」，沒有專用球場就租球場，沒有草場就租硬地場，訂不到晚間的球場就在清晨或下午練習……「大有大做，小有小做」，小孩子能夠在做訓練中提升技術，才是大前題。

 

球員心態

然而，很多球員都不懂珍惜練習的機會，例如一週三課操練，可能會選擇性出席其中一兩課。就算有良好的環境和資源提供，球員本身是否重視訓練，亦是青訓教練遇到的主要困難。試問沒有練習、沒有準備，又如何提升自己的水平呢？因此，不論球會、教練、還是球員，是否「有心」才是青訓成功的關鍵。

 

五個人的世界盃

最近我的仔仔參加了班際足球比賽，平常不踢球的他突然跟我說要和同學一起「練波」，使我十分驚訝。起初以為是學校舉辦的足球訓練班，誰知原來只是幾個同樣是門外漢的小孩子，每天早上十時到「街場」練習。在沒有教練、器材、預訂場地、制服的情況下，五名小孩子憑的只是一顆渴望勝利的熱心和幾個自備的足球，就組織起練習來，頓時令我對青訓成敗的關鍵有所啟發。周星馳在《食神》中也說過：「一字記之曰：『心』！」

 

 

場內篇：一對一防守

基本上，防守除了一般的技巧運用之外，對球場內環境的了解，亦非常重要。掌握球場上的實際情況，再因應變化，來決定阻止對方進攻的策略，有不少技術上的要點應該注意。

 

掌握自己當時的位置在球場上不同的位置，防守時採取的策略亦有不同。例如前鋒在防守的時候，主要是聽從後方隊友的指示，儘快「遮線」以減低對方對己隊造成直接傷害的機會。當然，中場位置跟後衛在最後防線上採取的防守策略也會不同。因此，球員防守時必須最先留意到的是自己的位置。

 

阻擋持球者在面對對方控球的球員時，必須儘快走進他跟我方球門之間的直線之上。走到這條線上，我們稱為「遮線」，這樣做是為了阻擋對方直接得分的最短路線，令他必須選擇繞過自己的迂迴路線，並使對方停止盤球前進，增加了對方將球運到我方球門前的時間。

 

留意跟對方的距離面對控球球員的時候，必須注意跟他之間的距離。太近，容易被對方大步推過；太遠，即喪失了阻擋的意義，給予對手更多空間推進或使他傳球的角度變得廣闊。

 

必須有耐性做到遮線後，能夠拖延對方的進攻，已經是第一步，令對方不能立即進攻。然後，保持耐性，等待機會轉守為攻，不用急於搶奪對方的控球權。

 

確保雙腳能配合反應快速移度為了確保自己能跟得上對方的動作，雙腳首先不可平排而立，以前後腳作準備，則有轉身；同時，只以腳尖觸地，不單使轉身靈活，也方便自己隨時起跑。

 

採取主動防守方要看攻方的動作才作反應，本來是屬於被動一方的，但只要配合隊友的支援，讓對方向某個預計好的方向推進，讓他走進一個較狹窄的空間裡，再侍機搶球，這就是防守的主動性。

 

防守球員必須明白，當自己阻止對方的進攻時，其實已經改變了控球者當時的選擇。另外，防守球員不用急於把球搶過來，不讓對方輕鬆越過自己，已經算是非常成功的防守。