我頗喜歡參加不足五百人的小型比賽，只有這些比賽才有機會讓人自我膨脹一點。若你第一天報名，便可以拿個位數字的號碼布，訓練多一點更有望擠身頭一百名。只要你不怕頂著太陽跑、不怕濕熱的超高溫，不妨遠征泰國布吉馬拉松，三年前，我拿了個M06的號碼布，以4小時23分的時間排了個八十九名。

泰國的消費相對便宜，馬拉松的時限有八個小時之多，有海邊、寺廟、樹林、民居、市集、農田、人工湖及國家公園，跑完還可以享受水療按摩，鬆鬆肌肉筋骨。若嫌大熱天時馬拉松太辛苦，當日還有半馬、十點五公里、五公里步行、兩公里兒童馬拉松等項目，總有一款適合你參加。

重返布吉馬拉松

三年後的今天，我拿個M214的號碼布，重返布吉馬拉松。除了曼谷市中心，泰國其他地方地方都沒有紅衫軍的抗爭，紅衫軍的勢力也只限於曼谷以北，但新聞片段的血腥畫面嚇怕了遊客，以為整個泰國都不太安全，馬拉松賽會的職員告訴我：「日本宣佈旅遊警告後，當地對口的旅行社告訴我們，有二百五十個日本跑手不來了。你知啦，日本人最聽話嘛！」

日本反應較大也無可厚非，紅衫軍衝擊曼谷街頭，其中一個死者是日本記者。即使二百五十人放棄，日本人仍是布吉馬拉松的大客，十公里、半馬和全馬共有超過二百人參加，還包括一名日本電視節目主持人，整個賽事是以泰文、英文和日文三語廣播。

凌晨四時半起跑

布吉天氣炎熱，馬拉松於凌晨四時半起跑。絕大部份跑手把握時間睡覺，我情願通宵看英格蘭對美國世界盃，反正從未試過通宵不睡跑馬拉松，不如試一試，不睡覺對馬拉松的表現有多大影響？可惜我的犧牲，英格蘭並不領情，守龍員格連彈琵琶送大禮，令人咬牙切齒意難平，到了下半場三十分鐘，我已對英格蘭無任何期望，寫Facebook彈英格蘭好過。

這麼早要出發，我的生理時鐘一時習慣不了，即使出盡全力，臉上青筋暴現還是無功而返，固若金湯的屁眼滴水不漏，無法辦成大事。可惜我拿了頂膠牛角帽扮維京人，反而沒有拿紙巾以防要去洗手間 (因為身上沒有口袋)，我稍後要為這「超錯」的決定付代價了。

酒店服務很稱心，三時四十五分已預備好早餐盒給每個馬拉松跑手，大會一早已安排頻密的接駁交通到不遠的起點。兩天只睡了六小時，但馬拉松起跑的期待及對英格蘭差勁表現的滿腔怒火刺激下，異常地迴光反照精神生猛，一點倦意也沒有，起點還碰到幾個香港跑手。

要跑得比太陽更快

Run Paradise是大會的宣傳口號，但賽道似煉獄多於天堂。比賽的開始同時也是日出的倒數，你要跑得比太陽更快，七時半後，當兩旁大樹開始擋不住高昇的太陽。若無法在日上三竿前抵達終點，賽道上的猛烈陽光將會把你慢慢烤乾烤熟。

這個比賽應採取甚麼策略，要趁日出前趕多一點路？還是如其他馬拉松一樣，寧可初段慢一點，後段才發力？我仍然不知道怎樣判斷。快一點趕路，很可能會令你提早Hit the Wall，最終難逃太陽暴曬的劫數。留前鬥後，能量儲備可能被太陽迅間蒸發，最終也要提前Hit the Wall。

數百人參加的比賽，也不需要正式封路，車和電單車在你身旁擦過，頭十五公里，到處漆黑一片，街上也沒有人。到小商店街，只看到Seven Eleven的霓虹光管，及一些小販預備開檔，跑到郊外，馬路有微弱的街照明，兩旁漆墨一片。聽覺和嗅覺突然靈敏，狗吠、雞啼、蟬鳴、風吹草動，廢氣、花香、糞便臭、樹和草的味、大自然的呼吸，還有一股不知從何飄來的洗潔清味。日出前，我都不敢隨便在草叢小解，若忽然有隻狗殺出來，也是相當驚嚇。

若你可以三小時完成，恭喜你！你還可以洗過澡後，到酒店吃早餐。大部份人都不可能三小時內屠宰這四十二公里，只好求上帝在日出後吹兩片雲，擋一擋太陽光。我以每小時十公的步速前進，目標是四小時十五分鐘內完成。今天的布吉，天上一片雲也沒有，我們在遠離人煙的公路，天由漆黑染紫轉藍，但無法看到布吉的日出，太陽被遠方的山擋住了。

終於可以看到兩旁的風景，清晨的光線最適合拍照，相機終於可以出動了，捕捉布吉鄉郊的清晨。泰皇蒲蓬眉在你身旁保祐你，有時是他一個、有時是皇帝伉儷，鄉郊都是沒有特色的平房，佛寺美侖美奐、金碧輝煌，還有一間小小的綠頂清真寺，但只有主建築，沒有常見的高塔。

郊外的景色不錯，跑入Sirinath National Park後，便可以隔著兩排樹看安達曼海(Andaman sea)。到三十公里左右，路經一大片密密麻麻的林木，全部樹幹紮了一個袋，看到一個工人在刮樹幹，白色的汁液從莖部流出。哦！原來這些是橡膠樹。

洗手間沒有紙巾

跑過橡膠園，突然間很想去洗手間，我開始後悔沒有帶紙巾，若有帶，還可以隨便找個隱敝的草叢解決，看到民居建築，又不好意思問人家借洗手間，怕雞同鴨講，只好多忍一、兩公里，待一個海綿站拿海綿當紙巾，便可以找草叢解決了。

我把一塊海綿壓在跑步背心的肩膀帶上，只要跑多一、二百米，遠離水站義工，便可以解脫了。屋漏偏逢連夜雨，不到數十米，突然間覺得那塊海綿不見了，想拾也拾不回，我也不知道掉在何方，沒有理由跑回頭再去找。

死忍爛忍多一會，終於看到大會的廁所車。外觀與貨車差不多，但你要先爬兩大級樓梯入車尾廂，已忍不住咒罵：「搞錯！還要爬樓梯？」好戲在後頭，打開廁所門看…… 原來只有坐廁，沒有紙巾提供……

有個白人女跑手也來了，她一打開門，高喊一聲 “Shit!”，然後掉頭走。最後一道防線，已於廁所門打開一刻崩潰，想忍也忍不住了。跑了三個多小時，從未如此暢快，肚裡的壓力全消。

但快樂過後，下一刻便要解決清潔問題，總不能讓一褲子是糞便，跑到那裡臭到那裡，但以號碼布的質料，抹完再洗「碴都冇」，徒手抹是唯一方法，洗手總比光著屁股洗褲子方便。沒有硯液是意料中事，洗了很久很久，左手濃烈的「屎味」才消散大半。

三年前的布吉馬拉松，頭半場下傾盤大雨。現在終於知道，下大雨跑比好天氣跑舒服得多，早上八時後，步速如食瀉藥般一瀉不起，我高估了自己的能力，罩了頂塑膠牛角帽，不少水站義工要跟我合照，殊不知我已辛苦得想死，巴不得截順風車回終點，真是「拿屎上身」現眼報！

熱到儍

又渴又熱又曬，把你折騰至半死。提供冰水、冰能量飲料、冰海綿的水站，是荒漠中的綠洲，二話不說把水由頭淋至腳，但這股涼意沒多久又消息。水站與水站之間只是三公里，但感覺彷彿似一個半馬。水站與水站之間，我過問過人、警察和餐廳索水，跑過Seven Eleven，但身上一個仙也沒有。

最後以4小時39分衝線，我已熱到儍了，看到醫療站便衝入去。躺在床上，義工拿一張浸在冰水的毯鋪在身上，不斷淋冰水降溫，我是一塊燒紅了的碳，躺在冰床一小時，每一寸皮膚還是熱力四射，冰水被體溫煮熱一點。期間不斷有義工推著坐輪椅的跑手來治療。

外面驕陽似火，但我在全世界最舒服的冷氣房，望著布吉的藍天和樹影，還有義工遞來的冰橙汁。馬拉松令我們知足，天堂原來一張冰床、一杯橙汁。

I ran in Hell, but now I am resting in Paradise。

布吉馬拉松

日期：每年六月中旬
報名費：每年三月底前報名，港幣650元 (2,600泰銖)
項目：全馬、半馬、十點五公里、五公里步行、兩公里兒童馬拉松
賣點：離香港近，容易認識新朋友，順便到泰國旅遊。
缺點：天氣熱，潮濕。
酒店建議：起點和終點都在Laguna Phuket渡假村，最方便是住在村內的五間酒店。