• 男子組 (20公里，須於70分鐘內完成)：
  • 16-19歲
  • 20-29歲
  • 30-39歲
  • 40-49歲
  • 50 歲或以上
• 女子組(12公里，須於45分鐘內完成)：
  • 12-15歲
  • 16-29歲
  • 30-44歲
  • 45 歲或以上
• 男子青年組(12公里，須於45分鐘內完成)：
  • 12-13歲
  • 14-15歲

接力組(5公里)：

• 不限年齡、性別。兩人為一組 ，每人一圈。

家庭接力組 (5公里)：

• 其中一人年齡為10歲或以下。兩人為一組 ，每人一圈。