油尖旺 x 青年跑18/19

所屬項目: 長跑

賽事時間: 2018-08-16


計劃簡介

「油尖旺 x 青年跑」是一項由油尖旺民政事務處自2015年起開始推廣的青年網絡發展計劃,希望青年朋友透過參與專業的長跑訓練活動,鍛鍊意志,激發個人潛能,建立正面及積極的價值觀。參加此計劃的學員將會獲委任成為油尖旺青年運動大使,向社區宣揚正面及健康的訊息。同時,希望學員透過參與義工服務,讓青年人身體力行去關愛社群和了解負起社會責任的重要性。

目標

  • 培養青少年經常做運動的習慣;
  • 透過專業長跑訓練,鼓勵鍛鍊青少年意志,挑戰自我及發揮潛能;
  • 提供領袖訓練,改善團隊溝通技巧。

對象

16至25歲就讀或居住於油尖旺區內的中學生、大專生或在職青年優先。

訓練班內容

本計劃將劃分為「初級培訓課程 (10K)」和「進階訓練課程 (半馬)」兩個階段,一連串活動如下:

  • 定期長跑訓練及資深教練分享會,鍛鍊青年的毅力及增強學員的恆心和自信;
  • 成為油尖旺青年運動大使,讓青年人身體力行將健康信息傳遞社區;
  • 透過參與義工服務及領跑員訓練,讓青年人學習關愛社群和負起社會責任的重要性;
  • 透過跑山訓練及參與籌劃快閃跑,豐富對運動的體驗。

訓練班詳情

初級長跑訓練班-初學者;從未接觸中長距離跑步訓練或比賽;沒有運動習慣。
進階長跑訓練班-有規律運動;最少參與中長距離跑步比賽1次或以上;能完成10公里距離。

訓練班日期、時間及地點

日期: 初級長跑訓練班8/2018 - 11/2018 (共27堂)
進階長跑訓練班11/2018 - 3/2019 (共27堂)
每星期兩堂,逢星期一及四,為期15星期,每堂1.5小時
時間: 晚上7:15 - 8:45
地點: 深水埗運動場
*日期、時間及地點會因實際情況作出調整

名額

100人 (每個課程約50人)

費用

費用全免

紀念品

每名參加者可獲贈紀念T恤乙件

義工服務

  • 領跑員及義工服務
  • 新式運動體驗日暨少數族裔共融活動

籌劃快閃跑

體驗籌劃快閃跑,實踐所學

資深教練分享會

(詳情待續)

新式運動體驗日暨少數族裔共融活動

日期:17/11/2018 (星期六)
時間:9:00am - 5:00pm
地點:烏溪沙YMCA青年新村

畢業禮

27.1.2019 (星期日)

報名方法

網上:使用goggle form (http://goo.gl/forms/h3HNHQMBqwP3k8Cm2) 報名
郵寄:填妥報名表格,寄回香港九龍鑽石山彩虹道202-204號華懋工業大廈1樓B室收,信封面請註名:「油尖旺 X 青年跑 18/19」
傳真:請將報名表格傳真至21170023

索取報名表格地點

  1. 油尖旺民政諮詢中心 (旺角聯運街30號旺角政府合處地下)
  2. 旺角社區會堂 (旺角上海街557號2樓)
  3. 梁顯利油麻地社區中心 (油麻地眾坊街60號)
  4. 油尖旺區內大專院校
  5. 瀏覽本計劃Facebook「油尖旺x青年跑」

申請須知

  • 本計劃著重參加者的出席率及表現,請務必預留時間出席已確定的課堂訓練及活動,如出席率偏低者,大會保留取消參加者資格的權利;
  • 計劃內容包括各類長跑訓練活動,參加者須衡量個人身體狀況,決定是否報名;
  • 獲贈體育禮劵需經過主辦單位的遴選;
  • 如計劃內的活動有任何變更,大會保留修改或取消權利,恕不另行通知;

領跑員計劃

本處將安排學員參與由香港失明人健體會主辦的領跑員計劃,透過培訓及親身體驗,帶領視障人士參與跑步運動,跑出光明。
詳情如下:
義工訓練工作坊 (必須出席)
日期:2018年8月28日(待定)
時間:6:45pm - 9:00pm
實地訓練 (10堂)
日期:由2018年9月開始,逢星期二
時間:6:45pm - 9:00pm
地點: 石硤尾配水庫遊樂場
*學員可自由選擇參加此計劃

惡劣天氣安排

如於訓練當日正午十二時或之後懸掛 8 號或以上颱風訊號, 當日訓練將會取消。 如於訓練當日淩晨十二時前懸掛黑色暴雨警告, 訓練將會取消。

如有任何問題,可致電2117 1650或電郵至ytmrun@sportsoho.com 查詢。

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