group_topic_post:
節錄自http://www.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=9146288&extra=&page=6 中tw2008的分享:
一個毅行者活動要成功, 除左要靠隊員努力去操練外, 在正式落場比賽時, 在背後出力的支援隊(support team)都好重要, 連主辦單位, 也經常強調每一隊毅行者都要有一個好的support team。 support team要做得好, 不是靠人多就得, 相反, 約3~4人就夠, 當中要有一架私家車+一個司機, 最好有一個識煮食的人及簡單的手提煮食爐具, 如果需要人陪行作空中加油, 就需要有能力負重行幾段麥徑, 體能不差於參賽者的人, 據我所知, 有唔少超級毅行者都會有陪行者作空中加油的 。
一般support team, 都是從朋友中拉雜成軍的, 好多並冇支援毅行者的經驗, 佢地可能認為只需煮下野食, 遞下物資比參賽者就足夠, 其實做support team是有好多要注意的地方。 support team在每一個support points, 霸好位置開壇後就要開始分派角色, 例如要搵一個隊員守在路口, 帶領參賽者去support team所在位置, 另一個負責煮食或準備食物, 另一位準備好補給物資, 除個人的補給物資外, 隊員到達後送上濕紙巾, 送上所需食物, 送上補給飲品及水, 還有一個作time keeper, 提醒參賽者唔好係support point度hea, 要定時離開, 過時就要趕參賽者走, 當然成員也要在參賽者離開後負責收拾殘局清理現場, 這也是好重要的, 試過有朋友因為support team收野時羅漏左他的袋, 內裹有銀包、PDA, 手電....等, 損失超過幾千蚊。
支援點 (support points)
最大路幾個: 北潭坳、水浪窩、扎山道/獅子亭、城門燒烤場、荃錦坳。 如果support team的司機之前未做毅行support, 好可能會唔識路點去, 所以之前就要做一次pre-trip, 另外在pre-trip時, 也可以選定心目中理想的support 位置。基本上以上的support point唔係個個都要開大餐, 有些可能只會作物資補充如換衫換襪, 所以support team要因應之前所定的計劃去準備物資
毅行時間表
每隊毅行者都會有一個完成目標, 這個目標唔應該隨意亂吹, 即係話要做<24 hrs, 就應該定一個毅行時間表, 議定到每一個CP及support points的時間, 咁樣support team先可以因應這個時間表, 決定中途空檔時間去食飯、沖涼, 甚至去小睡片刻, 如果冇時間表就變相要suppot team去下一個support point呆等參賽者, 咁就大家都冇癮。毅行時間表的定立不是就咁從網上抄一個就適用, 最正路是從練習過程中記低所需時間而成的。
陪行者
好多毅行者都會有陪行者, 這些陪行者除左做空中加油的角色, 幫參賽者揹大部份的重野如水、乾糧....等, 也會負責令參賽者感覺冇咁悶, 唔會中途訓覺, 試過一次入夜接近零晨時陪行一隊慢隊, 由於已捱左兩晚夜, 我地就用沿途一路行一路唱歌的方法, 令參賽者唔會行行下訓著, 由荃錦坳一路唱到番終點。所以有時會見到陪行者仲多過參加者的情況都唔奇。
毅行前的support team meeting
team meeting是必需的, 因為support team member可能是由隊員朋友中拉雜而成, team member互不相識, 所以之前有個飯局互相認識下, 認下參賽者個樣, 當然, 這個會議唔係食餐飯咁簡單, 還要大家討論整個毅行的進程及策略, 例如邊個帶pacing, 每段行進速度, 各隊友想食乜, 及要準備乜野support 物資, 有經驗的隊友要提醒隊友要注意的事項, 要帶備的個人物資, support team需要做的工作....等。 由於support team多屬義務性質, 所以通常這一餐慣例上會由毅行隊員去請, 當然還會有一餐慶功宴, 唔係就下年想搵人幫手support 都幾難啦。
