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title: 毅行者2009第11次練習 - 麥徑四至六段

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日期：8月22日星期六

時間：早上九點

路線：麥理浩徑第4-6段

長度：約28.5公里(標示柱約68至125)

集合地點：
8:40am 西貢碼頭小巴站

9:00am 水浪窩涼亭

對上兩次準備行2-4段，都係於3段尾退出．故此今次練習則由3段尾，即係水浪窩出發，至城門水塘．路程較之前容易，但天氣依然酷熱，小心中暑．

本人因下午有事，故應該只參與第4段既陪行．

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當日天氣酷熱，但眾人也頗努力，花費約4小時完成由水浪窩至獅子亭的路段．之後本人有事先離開．