Andy Chung

Andy Chung 發表 發表評論 跑步常見的運動創傷

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hi 楊sir 請問老人(約70歲)做運動, 例如做卧推舉啞鈴, 每個約50磅, 雙手合舉100磅, 會否做成骨折??, 之前做足熱身, 循序漸進, 由輕至重, 有十年健身經驗, 運動有否受年齡限制? , 可否告訴我, 多謝. Andy Chung Email chungccy2000@yahoo.com.hk
(5079 天前)

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