思想上都要做好準備。

嘉賓： Steffany 伍紬瑜

主持： 溫Sir 溫樹華

溫Sir講三鐵 第5集

Steffany 伍紬瑜 2020-04-08

改變自己心境，轉換訓練方式。

主持： 牛英

體通體透 第405集

長跑運動員 羅映潮 2020-04-07

觀塘跑步方便之選。

嘉賓： Ellen

主持： Viola

跑出更多Fun 第54集

觀塘海濱郵輪碼頭 2020-04-06

絕對唔係兒時玩意咁簡單。

嘉賓： Simpson 阿反

主持： PC

週末想點玩 第404集

搖搖 2020-04-03

香港巴柔之父，致力推廣巴西柔術。

主持： 細Bon

運動達人 第405集

麒麟柔術總教練 范偉光 2020-04-02

定立目標，專注去做。

嘉賓： Derek 黃秉康

主持： 溫Sir 溫樹華

溫Sir講三鐵 第4集

Derek 黃秉康 2020-04-01

軍訓帶來堅毅不放棄精神。

主持： 牛英

體通體透 第404集

三鐵運動員 馮業俊 2020-03-31

海外公幹，搵到藉口順道跑馬拉松。

嘉賓： 倫Sir

主持： Viola

跑出更多Fun 第53集

荷蘭阿姆斯特丹馬拉松 2020-03-30

有人氣景點，有優閒路線。

嘉賓： Joyee Walker

主持： PC

週末想點玩 第403集

[Joyee帶行山] 大欖涌郊遊徑 2020-03-27

堅持去做，經歷辛苦，就會達到目標。

主持： 細Bon

運動達人 第404集

長跑教練 陳嘉威 2020-03-26

回顧1984年第一屆三鐵賽事。

嘉賓： Kelvin 朱國新

主持： 溫Sir 溫樹華

溫Sir講三鐵 第3集

Kelvin 朱國新 2020-03-25

最緊要行出第一步。

主持： 牛英

體通體透 第403集

搏擊教練 伍簣立 2020-03-24

只有累積，沒有奇蹟。

嘉賓： Sherman

主持： Viola

跑出更多Fun 第52集

UTMB CCC 2020-03-23

守護山野，垃圾帶走，Thx！

嘉賓： Ric、Jan

主持： PC

週末想點玩 第402集

《山野大奇蹟日》 2020-03-20

為三分鐘比賽，勤練三個月。

主持： 細Bon

運動達人 第403集

搖搖運動員 黃偉鑠 2020-03-19

憑毅力達到目標，將夢想化為理想。

嘉賓： Tony 崔錦棠

主持： 溫Sir 溫樹華

溫Sir講三鐵 第2集

Tony 崔錦棠 2020-03-18

識得食，食得飽，瘦身亦開心。

主持： 牛英

體通體透 第402集

《愈食愈瘦》跑手 潘狄思 2020-03-17

沙泥劣地，考牌路線。

嘉賓： Sherman

主持： Viola

跑出更多Fun 第51集

屯門Two Peaks 2020-03-16

單車旅遊，悠然自得。

嘉賓： 鄭澤誠

主持： PC

週末想點玩 第401集

日本四國單車環島 2020-03-13

將功夫文化融入表演藝術。

主持： 細Bon

運動達人 第402集

武術家 陳志忠 2020-03-12