衝出香港・我的「第一次」廈門馬拉松

近年，愈來愈多香港人出外參與海外馬拉松賽事，對於我這個跑了十一年，但只跑過八個本地馬拉松的跑手，愈聽得多別人精彩的海外賽事經驗，愈覺得自己的經驗單調。但是，於沒有假期、金錢、同伴等原因下，令我遲遲也跑不出香港。終於，機會來了！正處於悠長假期的我，收到了友人衝出香港的邀請–2013廈門馬拉松。

 

好！我要衝出去了!

PB or Not PB?

出發前，聽說廈門馬拉松的路線平坦，極為適合創出「個人最佳時間」(Personal Best, PB)，對於今年PB目標為3:30的我，無疑吸引非常。同時亦聽聞，此路線除了能穿越廈門市中心，接受當地市民熱情的打氣及支持外，到了沿海路段風景優美異常。對於在比賽時，眼中往往只剩下里數牌及時間的我，會否為了PB的追求，而錯過了好好體驗這賽事的機會？經過一輪PB or Not PB的掙扎之後，最終決定要好好享受這「第一次」。我要忘記時間，努力享受!

 

馬拉松的前一天

由於有旅行社代為打點一切，在酒店大堂取得跑手包後，行李往房間一拋，立即往只三幾分鐘步程的會場(國際會展中心)，感受一下賽前氣氛。會場大部份的搭建工作已完成，工作人員於台前忙碌地排練比賽的開幕儀式、跑手及市民們不停的四處拍照留念、記者忙著找尋有趣的故事。往這裡行一行，那裡看一看，不知不覺間黃昏已到，肚子亦「打起鼓」來。不得了! 原來我已多個小時沒有吃東西!離開了熟悉的地方，便忘記了慣常的程序﹕馬拉松前的「儲碳」工作(carbo-loading)。

 

雖然知道比賽前一天應該要好好注意飲食，但貪吃的我一看見會場旁的街頭小食，忍不住先來件土耳其肉夾饃，才出發找地方好好的「儲碳」。

 

飯後，在街上遊逛一會便回酒店休息。離開香港，沒有了平日的家務纏身；在國內，不懂得「翻牆」，沒有了面書(Facebook)的引誘；樂得安靜，早早上床睡覺。每年，渣打馬拉松前一晚，緊張心情必定令我輾轉反側，難以入睡；奇怪地，今次第一次的海外跑，竟然沒有絲毫緊張，一合上眼，便昏睡到早上。

萬人空巷

清晨時，一踏出大街，便給眼前景象嚇呆，「萬人空巷」還不足以形容街上的盛況。雖然「渣馬」参加人數與「廈馬」不遑多讓，兩者都有超過七萬名健兒參與，但前者把不同項目的跑

手安排在不同地方及時間起步(「渣馬」有兩個起點:全馬和半馬的在尖沙咀，十公里的在東區走廊)；而後者除了輪滑賽、輛椅賽、全馬女子特邀和冠軍賽的跑手外，其餘數萬人全擠在同一時間及地點起步。賽後，參加十公里的朋友說，他要足足三十分鐘才能腳踏起點的地毯，這個時間足以讓精英運動員完成十公里!

 

馬拉松文化體驗

習慣使然，到達會場後，先拉筋，後上洗手間，便「上線」排隊等起跑。在「人海」裡站了數分鐘，突然「叮」一聲，我為什麼早早擠在這裡看人頭?所以立刻快步離開起跑區，往別處湊熱鬧。場內有攤位遊戲、人參飲品試飲、卡通人物與人拍照等；不少市民亦到來玩樂，這情景在香港的比賽實在難得一見。

 

突然，會場響起節拍強勁的音樂，原來高台上身穿性感運動衣的外籍美女在帶領大家做熱身；但是跑手們已像罐頭裡的沙甸魚般擠在一起，又如何找空間跟隨她們勁歌熱舞一番呢?所以大家做的是，高舉相機，拍照留念。

 

近年，多了國內人士參加「渣馬」，對於他們的跑步文化已略有體驗，這次在他們的「主場」作賽，更大開眼界。我以極慢的速度前進，好好欣賞廈門市風景及細心留意身旁的人和物，雙眼不再只看見里數牌及手錶上的時間(我第一個看見的里數牌已是7公里，似乎我真的忘記了它的存在)。

 

持著所屬團體的旗跑馬拉松，在內地似乎很普遍，現場所見各式各樣的旗幟在飄揚，令人聯想到古時士兵高舉國旗出征的畫面。跑道上，要留意身旁跑手的動靜，當你見有人頭部有所動作，便要立即走避，因為當他們頭一側，「飛劍」便發射出來。

 

這是我見過最多人邊跑邊使用手提電話的賽事。沿途不時聽見各人以電話互報位置，倦了便坐在路旁休息上網，亦見有美少女一手持咖啡一手在電話上不停寫字。我想，中國真是智能手機的一個大市場!

美麗及熱鬧的賽道

與香港一樣，廈門是一個沿海城市，兩個地方的全馬路線都有海景路段，個人認為「廈馬」的風景遠比香港的美(可能自己對香港環境太過熟悉，所以感覺它沒有那麼吸引)。沿岸的公園裡遊人在散步、踏單車、或坐下曬太陽；遠望的沙灘、海中的帆船、對岸鼓浪嶼的歐陸式建築物，這一切構成一幅連綿十幾公里的立體「風景畫」。

 

42公里上，大部份時間兩旁都站滿了為跑手打氣的市民，特別是在市中心的路段。學生、一家大小、公司團隊、甚至小狗也出來為大家「加油」。我一直以為只有路上辛辛苦苦地跑著的人，需要「觀眾」的一聲「加油」，但這次我體驗到的是，那些來支持你的人也同樣需要你的鼓勵。不少小朋友及學生除了大聲叫著口號外，還熱切的伸出手，希望與跑手來個擊掌「Give me five」；可能中國人性格比較內斂，不是很多人對那一排等待的手有反應，所以每次擊掌，那些小孩都顯得興奮非常，展出燦爛笑容。我這個貪玩的人，沿途逢手必拍，看見他們的笑臉，令我這隻「馬」跑得更有樂趣。由於大會沒有嚴格管制賽道，非參加者也可以隨意進出，所以有前來打氣的人加入陪朋友一起跑。

 

還有，能在市中心走，對於我們這些外來跑手，可以快速地一看這城市的面貌，是一個難得的經驗。我心中記下那些地方看似有趣，賽後重回，好好遊玩。

 

途上飲飲食食

知道大會只供應水及運動飲品，出發前還擔心餓死街頭，但最終帶去的power gel及糖，原封不動地帶回香港。事實上沿途所見，食物供應不絕﹕有朋友或家人帶來的，有街頭售賣的烤蕃薯、冰糖葫蘆、關東煮等，更有不少是有心人免費派發的。我選擇入鄉隨俗，買了一串冰糖葫蘆，食了一間寺院提供的湯米粉、餅乾、及柑。看見跑手們坐下慢慢吃東西，與家人合照後才繼續往終點跑，我還以為自己參加的是毅行者。

馬拉松精神

縱然今次我不以追求時間為目標，我仍然認真地跑，停下只是為了拍照，但身旁很多年青人在頭幾公里已經開始步行，我心中暗駡，馬拉松不是這樣的。別人那麼欣賞馬拉松跑手，就是因為我們那種堅忍精神，怎麼這麼多年輕人一開始便放棄，選擇步行!當我回程時在演武大橋上，分別遇到一個獨臂嬸嬸以及一位婆婆於步行中的年青人群裏默默地跑，她們的堅毅令人加倍欣賞!

 

這是起點，不是終點

最終，我以破記錄的時間，以超過6小時完成第一個海外馬拉松(與我的PB相差了差不多兩個半小時)。當我穿過終點的一刻，我對自己說:「這是起點，不是終點」!

 

回家後，我很自豪的宣佈這新記錄。不追求時間，換來的是美好6小時的回憶﹕沿途的那幅立體的「風景畫」、街道兩旁打氣的聲音、擊掌後小孩們展現的笑臉、廈門食物的味道、嬸嬸和婆婆那份堅毅的精神。這也是一個PB，是「個人最佳馬拉松經驗」(Personal Best Marathon Experience)。

 

後記

 

今次若非友人的介紹，我也不知道參加海外長跑賽事安排上，可以有很多選擇。第一，當然是自己一手包辦，由賽事報名，訂機票、酒店，安排行程，全不假手於人。第二選擇，報名，訂機票、酒店，領取跑手包，一切交由旅行社代辦，其他行程自行安排。最後，馬拉松旅行團，甚麼也不用自己操心。